右脳パワー「新」仕事革命

立て続けに七田真の本。

①瞑想（目を閉じて心を落ち着かせる）

②丹田呼吸（10～20回）

③イメージ（自分が達成したいことをイメージする）

・座ったまま背筋を伸ばし、姿勢を正す

・目を閉じる

・手をおなかに当てて静かに深呼吸する

・はじめに8秒吐く（マイナスのイメージや汚れた空気をすっかり吐き出す）

・鼻から8秒吸う（プラスのイメージ、宇宙のエネルギーを体中にみなぎらせる）

・息を止めて、自分が成功しているイメージ

この丹田呼吸というのがいまいち分からない＞＜

・オレンジカードを明るい光の下で30秒じっと見つめる

　①中央の円のいろがオレンジに見える

　②青いいろのままで見える

　③青丸を自分の思いで色、形を変えられる

　④青丸を自由なイメージに変えられる

そもそもこの残像がまったく残らない。。。

将棋の高徳さんも頭の中に将棋盤があるという。

やねうら王の磯崎元洋も頭の中で駒が高速で動くという。

中原16世名人は、年を取って頭の中の将棋盤が暗くなってきたという。

つまり、やっぱい漠然としたイメージでなくてはっきりしたイメージができる人がいるんですよね。

私は目をつぶれば真っ暗です。将棋のイメージは出来ても盤があるわけではないんです。それはランナーがランニングコースを無意識に走れるように、通勤時、特に道順なんかを考えなくても会社にたどり着けるように、、、

わたしの将棋のイメージはベルクソンのいう身体的記憶なのでしょうね。訓練の結果イメージできるけど、名人たちの右脳の作用と全然違うという、、、

いまから訓練できるかしら。。。